Datum: 17. Juni 2025

Uhrzeit: 9.00-17.00 Uhr

Ständige Veränderungen, hohe Erwartungen und Druck – als Führungskraft müssen Sie viel aushalten. Doch wie bleiben Sie selbst in stressigen Zeiten stabil? In diesem Seminar entdecken Sie die Grundbausteine der Resilienz und lernen, wie Sie Ihre innere Widerstandskraft gezielt stärken. Sie erkennen Ihre persönlichen Stärken und entwickeln Strategien, um Ihre Resilienz aktiv zu auszubauen. Gleichzeitig reflektieren Sie Ihre Vorbildfunktion: Wie wirkt Ihre eigene Resilienz auf Ihr Team? Lernen Sie, wie Sie als Vorbild die Widerstandskraft Ihrer Mitarbeitenden positiv beeinflussen können. Entwickeln Sie mehr Gelassenheit und innere Stärke für eine nachhaltige, gesunde Führung.

Schwerpunkte:

Der Zusammenhang zwischen Stress, Resilienz, Gesundheit und Erfolg

• Ursachen und Auswirkungen von Stress im Führungsalltag
• Stress von vorneherein anders begegnen
• Vorteile hoher Widerstandskraft – individuell und im Team
• Reflexion eigener Ressourcen und Stressoren

Die Grundbausteine der Resilienz für Führungskräfte

• Verantwortung für das eigene Wohlbefinden übernehmen
• Achtsamkeit, Selbstreflexion und mentale Strategien üben
• Eine widerstandsfähige Haltung entwickeln
• Selbstwirksamkeit stärken
• Lösungsorientierung kultivieren
• Netzwerke für Freude und Unterstützung aufbauen
• Eine positive Zukunftsvision erarbeiten

Die Rolle der Führungskraft als Vorbild

• Bestandsaufnahme der eigenen Resilienz
• Die Wirkung von Resilienz im Team
• Eine Resilienz fördernde Führungskultur entwickeln

Mit den wichtigsten Grundbausteinen der Resilienz Widerstandskraft stärken und als Vorbild wirken?

TIME IS NOW!

Anmeldung

Datum: 24. Juni 2025

Uhrzeit: 9.00-17.00 Uhr

Wer andere führen will, muss sich selbst gut führen können. Doch was bedeutet das in der Praxis? In diesem Seminar reflektieren Sie Ihr eigenes Führungsverhalten und lernen, bewusster mit Ihren Ressourcen umzugehen. Sie entdecken Strategien zur Selbstfürsorge, um Überlastung frühzeitig zu erkennen und gezielt Stresskompetenzen aufzubauen. Selbstreflexion und Achtsamkeit helfen Ihnen, im hektischen Alltag präsenter und gelassener zu bleiben. Die Erkundung Ihrer Denkmuster eröffnet neue Wege zu alternativen Herangehensweisen. Sie erfahren, welche welcher Ausgleich wirklich wirksam ist und wie Sie langfristig leistungsfähig bleiben. Denn nur wer für sich selbst sorgt, kann auch für andere da sein. Entwickeln Sie eine Selbstführung, die Ihnen Energie statt Erschöpfung bringt!

Schwerpunkte:

Selbstreflexion als Schlüssel zur erfolgreichen Selbstführung

• Die unterschiedlichen Rollen innerhalb einer Führungskraft wahrnehmen
• Stressoren und Energieräuber erkennen
• Warnsignale für Überlastung frühzeitig identifizieren

Stressbewältigung im Führungsalltag

• Wissenschaftlich fundierte Stressmodelle
• Die drei Ebenen des Stressgeschehens kennenlernen
• Möglichkeiten zur Reduktion von Stressoren ausloten
• Die Bedeutung mentaler Stresskompetenzen erkennen
• Umgang mit hinderlichen Denkmustern
• Achtsamkeit als Wegweiser
• Erste Hilfe in akuten Stresssituationen

Regeneration und nachhaltige Leistungsfähigkeit

• Schlaf, Ernährung und Bewegung als Basis für Leistungsfähigkeit
• Ausgleich sinnvoll und wirksam gestalten
• Entspannung und Genuss

Selbstfürsorge als Führungsaufgabe

• Mythos ‚Selbstfürsorge‘
• Eigene Befindlichkeiten und Bedürfnisse wahrnehmen
• Zeit für Erholung und Ausgleich erlauben
• Selbstmitgefühl entwickeln
• Raum für Freude und soziale Kontakte schaffen

Selbstreflexion, Stressbewältigung und Regeneration im Führungsalltag integrieren?

TIME IS NOW!

Anmeldung

Datum: 1. Juli 2025

Uhrzeit: 9.00-17.00 Uhr

Mitarbeitende, die sich wertgeschätzt und gesund fühlen, sind motivierter und leistungsfähiger. Doch wie schaffen Sie als Führungskraft eine Kultur in Ihrem Team, die genau das ermöglicht? In diesem Seminar lernen Sie, die Grundbedürfnisse Ihrer Mitarbeitenden zu erkennen und aktiv zu fördern. Sie erfahren, wie Menschlichkeit, Transparenz und eine gesunde Beziehungsgestaltung die Arbeitsatmosphäre nachhaltig verbessern. Zudem reflektieren Sie Ihr eigenes Menschenbild und Ihre Wirkung als Führungskraft. Wie gehen Sie mit Belastungen im Team um? Wie sprechen Sie schwierige Themen wertschätzend an? Gestalten Sie Ihre Führung so, dass Gesundheit und Erfolg sich nicht ausschließen, sondern verstärken!

Schwerpunkte:

Grundlagen gesunder Personalführung

• Führung als zentrale Rolle für Gesundheit im Unternehmen
• Zahlen, Daten, Fakten zum Zusammenhang zwischen Führung und Gesundheit
• Grundbedürfnisse für Motivation und Wohlbefinden verstehen
• Einfluss von Organisation, Arbeitsgestaltung und Unternehmenskultur

Anerkennung und Transparenz als Erfolgsfaktoren

• Anerkennung authentisch und wirksam vermitteln
• Transparente Kommunikation als Basis für Vertrauen und Zusammenarbeit

Beziehungsgestaltung und Teamkultur

• Der Einfluss von Menschenbild und Haltung auf Beziehungen
• Authentisches Interesse zeigen
• Psychologische Sicherheit und Fehlerkultur im Team
• Vertrauen und Zusammenhalt stärken

Gelungene Kommunikation

• Grundlagen erfolgreicher Kommunikation
• Aktives Zuhören
• Raum für Kommunikation schaffen
• Kritisches Feedback geben
• Im Dialog bleiben

Belastungen erkennen und richtig ansprechen

• Frühwarnsignale für Überforderung und Stress im Team
• Mitarbeitergespräche zu Belastungen und Gesundheit sensibel führen
• Die Verantwortung und Grenzen der Führungskraft

Motivation stärken und Belastungen senken durch gesundheitsfördernde Führung?

TIME IS NOW!

Anmeldung

Datum: 26. August 2025

Uhrzeit: 9.00-17.00 Uhr

Dauerhafte Erreichbarkeit, volle Terminkalender, unerledigte To-Dos – Führung kann schnell zur Überlastung führen. Doch wie schaffen Sie es, Ihre Energie gezielt einzusetzen und Ihre Zeit sinnvoll zu nutzen? In diesem Seminar identifizieren Sie persönliche Zeitfresser und lernen, Prioritäten klar zu setzen. Sie entdecken, welche Methoden wirklich helfen, sich besser zu organisieren und Ihre Aufgaben mit mehr Leichtigkeit zu bewältigen. Prokrastination und Dauerstress gehören der Vergangenheit an! Stattdessen entwickeln Sie eine Struktur, die Ihnen erlaubt, leistungsfähig und gleichzeitig entspannt zu bleiben. Denn gutes Energiemanagement bedeutet nicht mehr zu tun – sondern das Richtige zu tun!

Schwerpunkte:

Eigene Zeit und Energie bewusst steuern

• Verantwortung für den eigenen Energiehaushalt übernehmen
• Ziele und Zeit für die richtigen Dinge

Zeit- und Energiefresser identifizieren

• Zeitfallen und ihre Auswirkungen
• Selbstzerstörung durch mentale Stressverstärker
• Mythos ‚Multitasking‘
• Email- und Meetingkultur prüfen

Organisation in der Praxis

• Tools zu Planung und Prioritätensetzung
• Zeitmanagement auf mentaler Ebene
• Die Emailflut eindämmen
• Meetings effizient gestalten
• Strategien gegen Prokrastination

Selbstfürsorge in der Zeitgestaltung verankern

• Selbstfürsorge als Basis für gesundes Energiemanagement
• Pausen und Erholungsphasen bewusst einplanen
• Rituale für einen produktiven und ausgeglichenen Arbeitsalltag

Zeitfresser erkennen, Prioritäten setzen und nachhaltig leistungsfähig bleiben?

TIME IS NOW!

Anmeldung

Datum: 28. August 2025

Uhrzeit: 9.00-17.00 Uhr

Veränderungen sind unvermeidlich – doch oft lösen sie Unsicherheit und Widerstand aus. Wie gelingt es Ihnen als Führungskraft, Ihr Team sicher durch den Wandel zu begleiten? In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie durch klare Kommunikation Orientierung und Sicherheit geben. So kann sich die Bereitschaft zu Veränderung frei entfalten und ein konstruktives Miteinander entwickeln. Sie erfahren, wie Sie Widerstände konstruktiv nutzen und Konflikte als Entwicklungschance sehen können. Mit praxiserprobten Methoden stärken Sie Ihre Fähigkeit, Veränderungsprozesse souverän zu begleiten. Machen Sie sich bereit, Veränderung nicht nur zu managen, sondern aktiv zu gestalten!

Schwerpunkte:

Psychologische Grundlagen von Veränderung

• Grundbedürfnisse für Bereitschaft von Veränderung verstehen
• Phasen des Veränderungsprozesses kennen
• Umgang mit Unsicherheiten und Ängsten im Team

Kommunikation als Schlüssel zur Veränderungsführung

• Orientierung und Sicherheit vermitteln
• Ehrlichkeit und Klarheit in der Kommunikation
• Mitarbeitende zum richtigen Zeitpunkt einbinden und Beteiligung fördern

Konstruktive Konfliktlösung

• Entstehung von Konflikten verstehen
• Widerstände als wertvolle Hinweise wahrnehmen
• Strategien zur Konfliktlösung in Veränderungsprozessen
• Unpopuläre Entscheidungen treffen

Motivation und Entwicklung in Zeiten des Wandels

• Mitarbeitende für neue Herausforderungen befähigen und begeistern
• Wertschätzung für bestehende Strukturen und Prozesse
• Fehlerkultur als Basis für Entwicklung und Innovation
• Eine positive Zukunftsvision vermitteln

Sicherheit im Team verankern, Kommunikation stärken und Veränderung aktiv gestalten?

TIME IS NOW!

Anmeldung

Datum: 2. September 2025

Uhrzeit: 9.00-17.00 Uhr

Gute Gespräche sind der Schlüssel zu erfolgreicher Führung. Doch wie gelingt es, Kritik wertschätzend zu formulieren, schwierige Themen souverän anzusprechen und Mitarbeitende gezielt zu fördern? In diesem Seminar lernen Sie die wichtigsten Gesprächsarten kennen – von Feedback- über Status- bis hin zu Krisengesprächen. Sie erfahren, wie Sie mit Empathie, aktivem Zuhören und klarer Kommunikation Vertrauen aufbauen. Gleichzeitig reflektieren Sie, welche Rahmenbedingungen förderlich für wertschätzende Gespräche sind. Denn nur, wenn Gespräche auf menschlich auf Augenhöhe stattfinden, entfalten sie ihre volle Wirkung. Werden Sie zur Führungskraft, die in jeder Situation die richtigen Worte findet!

Schwerpunkte:Grundlagen gelungener Dialoge

• Menschenbild und Haltung
• Grundprinzipien und Modelle der Gesprächsführung
• Empathie und Emotionen in Gesprächen
• Aktive Gesprächsgestaltung und -steuerung

Rahmenbedingungen für erfolgreiche Gespräche

• Feinheiten in der Organisation
• Tragende Faktoren für eine konstruktive Gesprächsatmosphäre
• Optimale Gesprächsvorbereitung

Jahresgespräche

• Bindung und Zufriedenheit von Mitarbeitenden durch zielorientierte Herangehensweise
• Themen und Struktur des Jahresgesprächs
• Der angemessene Blick zurück
• Der reflektierte Blick in die Zukunft

Statusgespräche

• Im regelmäßigen Dialog bleiben
• Gemeinsam auf dem aktuellen Stand sein
• Positive Entwicklungen frühzeitig stärken
• Hindernisse und Konflikte zeitnah deeskalieren

Kritische Gespräche

• Konstruktives kritisches Feedback geben
• Gesprächstechniken, um schwierige Themen respektvoll anzusprechen
• Emotionalen GesprächspartnerInnen angemessen begegnen
• Provokation und Disrespekt souverän meistern

Coaching-Gespräche

• Die Führungskraft als Coach
• Neugierig bleiben
• Die richtigen Fragen stellen

Angemessenes Feedback geben, schwierige Gespräche meistern und Entwicklung fördern?

TIME IS NOW!

Anmeldung