
Workshops
FÜHRUNG HEUTE
MEHR FOKUS
MEHR GELASSENHEIT
MEHR ERFOLG
MEHR GELASSENHEIT
MEHR ERFOLG
Eine Seminarreihe in Präsenz für Führungskräfte, die Resilienz, Gesundheit und Effektivität in Einklang bringen möchten.
Führung bedeutet Verantwortung – für Ihr Team, Ihr Unternehmen und für Sie selbst. In einer Welt voller Dynamik und Veränderung braucht es Führungskräfte, die klar, resilient und menschenorientiert handeln. Doch wie behalten Sie den Fokus, bleiben gelassen und führen erfolgreich in herausfordernden Zeiten?
Jedes Seminar bietet Ihnen praxisnahe Impulse, fundierte Methoden und konkrete Strategien für eine gesunde, wirksame und moderne Aspekte der Führung. Entwickeln Sie Ihre Resilienz und Ihre Führungsrolle, optimieren Sie Ihr Zeit- und Energiemanagement und stärken Sie Ihre Kommunikation. Die Seminare können einzeln gebucht werden - wählen Sie flexibel die Themen, die Sie weiterbringen.
Das Seminarangebot ist ideal für
- Führungskräfte aller Ebenen, die ihre Resilienz und Selbstführung verbessern möchten
- Team- und Projektleitende, die ein gesundes und motivierendes Arbeitsumfeld schaffen wollen
- Personalverantwortliche, die Strategien für gesunde Führung in Unternehmen etablieren möchten
- Unternehmerinnen und Unternehmer, die ihre Mitarbeitenden wertschätzend und energieeffizient führen möchten
- Alle, die Veränderung als Chance sehen und ihre Führungskompetenzen zeitgemäß weiterentwickeln wollen
Sie erzielen einen vielfältigen Mehrwert durch
- mehr Sicherheit in der Führungsrolle durch ein klares Verständnis moderner Führung
- mehr Leichtigkeit und Souveränität im Umgang mit Stress und Herausforderungen
- mehr Motivation und Vertrauen im Team durch wertschätzende Führung
- mehr Fokus und Struktur für effektive Selbst- und Zeitorganisation
- mehr Werkzeuge für die Praxis mit erprobten Methoden und Reflexionsaufgaben
- mehr Raum für konkrete Fragen aus dem eigenen Arbeitsalltag
- mehr Austausch und Vernetzung mit anderen Führungskräften in kleinen Gruppen bis max. 12 Teilnehmende
- mehr Umsetzung durch die finale Erarbeitung konkreter individueller Handlungsziele am Ende jedes Seminartages
An dem einzigartigen Veranstaltungsort synergySTUDIO in Wetzlar können wir durch die exklusive Buchung völlig ungestört und unter uns in moderner und inspirierender Atmosphäre arbeiten. Mehrere Räume ermöglichen die Durchführung von Breakout-Sessions in kleineren Gruppen und der Community Space lädt ein zu Entspannung und guten Gesprächen in den Pausen.
synergySTUDIO
the work and wellbeing space
Ludwig-Erk-Str. 7
35578 Wetzlar
Preis pro Seminar: 599,00 EUR zzgl. MwSt.
Frühbucherpreis bis 6 Wochen vor der Veranstaltung: 539,00 EUR zzgl. MwSt.
Im Seminarpreis sind folgende Leistungen enthalten:
Ausführliche Seminarunterlagen • Foto-Dokumentation der Arbeitsergebnisse • ein Zertifikat über die erfolgreiche Teilnahme • Mittagessen • Gebäck und Obst in den Pausen • Kaffee, Tee, Erfrischungsgetränke und Snacks.
Durch regelmäßige Aktualisierung kann es zu geringfügigen Abweichungen in den Inhalten der jeweiligen Seminare kommen.
Alle Veranstaltungen sind auch als Inhouse-Seminare mit maßgeschneiderter Anpassung an Ihr Unternehmen möglich.
Datum: 17. Juni 2025
Uhrzeit: 9.00-17.00 Uhr
Ständige Veränderungen, hohe Erwartungen und Druck – als Führungskraft müssen Sie viel aushalten. Doch wie bleiben Sie selbst in stressigen Zeiten stabil? In diesem Seminar entdecken Sie die Grundbausteine der Resilienz und lernen, wie Sie Ihre innere Widerstandskraft gezielt stärken. Sie erkennen Ihre persönlichen Stärken und entwickeln Strategien, um Ihre Resilienz aktiv zu auszubauen. Gleichzeitig reflektieren Sie Ihre Vorbildfunktion: Wie wirkt Ihre eigene Resilienz auf Ihr Team? Lernen Sie, wie Sie als Vorbild die Widerstandskraft Ihrer Mitarbeitenden positiv beeinflussen können. Entwickeln Sie mehr Gelassenheit und innere Stärke für eine nachhaltige, gesunde Führung.
Schwerpunkte:
Der Zusammenhang zwischen Stress, Resilienz, Gesundheit und Erfolg
- Ursachen und Auswirkungen von Stress im Führungsalltag
- Stress von vorneherein anders begegnen
- Vorteile hoher Widerstandskraft – individuell und im Team
- Reflexion eigener Ressourcen und Stressoren
Die Grundbausteine der Resilienz für Führungskräfte
- Verantwortung für das eigene Wohlbefinden übernehmen
- Achtsamkeit, Selbstreflexion und mentale Strategien üben
- Eine widerstandsfähige Haltung entwickeln
- Selbstwirksamkeit stärken
- Lösungsorientierung kultivieren
- Netzwerke für Freude und Unterstützung aufbauen
- Eine positive Zukunftsvision erarbeiten
Die Rolle der Führungskraft als Vorbild
- Bestandsaufnahme der eigenen Resilienz
- Die Wirkung von Resilienz im Team
- Eine Resilienz fördernde Führungskultur entwickeln
Mit den wichtigsten Grundbausteinen der Resilienz Widerstandskraft stärken und als Vorbild wirken?
TIME IS NOW!
Datum: 24. Juni 2025
Uhrzeit: 9.00-17.00 Uhr
Wer andere führen will, muss sich selbst gut führen können. Doch was bedeutet das in der Praxis? In diesem Seminar reflektieren Sie Ihr eigenes Führungsverhalten und lernen, bewusster mit Ihren Ressourcen umzugehen. Sie entdecken Strategien zur Selbstfürsorge, um Überlastung frühzeitig zu erkennen und gezielt Stresskompetenzen aufzubauen. Selbstreflexion und Achtsamkeit helfen Ihnen, im hektischen Alltag präsenter und gelassener zu bleiben. Die Erkundung Ihrer Denkmuster eröffnet neue Wege zu alternativen Herangehensweisen. Sie erfahren, welche welcher Ausgleich wirklich wirksam ist und wie Sie langfristig leistungsfähig bleiben. Denn nur wer für sich selbst sorgt, kann auch für andere da sein. Entwickeln Sie eine Selbstführung, die Ihnen Energie statt Erschöpfung bringt!
Schwerpunkte:
Selbstreflexion als Schlüssel zur erfolgreichen Selbstführung
- Die unterschiedlichen Rollen innerhalb einer Führungskraft wahrnehmen
- Stressoren und Energieräuber erkennen
- Warnsignale für Überlastung frühzeitig identifizieren
Stressbewältigung im Führungsalltag
- Wissenschaftlich fundierte Stressmodelle
- Die drei Ebenen des Stressgeschehens kennenlernen
- Möglichkeiten zur Reduktion von Stressoren ausloten
- Die Bedeutung mentaler Stresskompetenzen erkennen
- Umgang mit hinderlichen Denkmustern
- Achtsamkeit als Wegweiser
- Erste Hilfe in akuten Stresssituationen
Regeneration und nachhaltige Leistungsfähigkeit
- Schlaf, Ernährung und Bewegung als Basis für Leistungsfähigkeit
- Ausgleich sinnvoll und wirksam gestalten
- Entspannung und Genuss
Selbstfürsorge als Führungsaufgabe
- Mythos ‚Selbstfürsorge‘
- Eigene Befindlichkeiten und Bedürfnisse wahrnehmen
- Zeit für Erholung und Ausgleich erlauben
- Selbstmitgefühl entwickeln
- Raum für Freude und soziale Kontakte schaffen
Selbstreflexion, Stressbewältigung und Regeneration im Führungsalltag integrieren?
TIME IS NOW!
Datum: 1. Juli 2025
Uhrzeit: 9.00-17.00 Uhr
Mitarbeitende, die sich wertgeschätzt und gesund fühlen, sind motivierter und leistungsfähiger. Doch wie schaffen Sie als Führungskraft eine Kultur in Ihrem Team, die genau das ermöglicht? In diesem Seminar lernen Sie, die Grundbedürfnisse Ihrer Mitarbeitenden zu erkennen und aktiv zu fördern. Sie erfahren, wie Menschlichkeit, Transparenz und eine gesunde Beziehungsgestaltung die Arbeitsatmosphäre nachhaltig verbessern. Zudem reflektieren Sie Ihr eigenes Menschenbild und Ihre Wirkung als Führungskraft. Wie gehen Sie mit Belastungen im Team um? Wie sprechen Sie schwierige Themen wertschätzend an? Gestalten Sie Ihre Führung so, dass Gesundheit und Erfolg sich nicht ausschließen, sondern verstärken!
Schwerpunkte:
Grundlagen gesunder Personalführung
- Führung als zentrale Rolle für Gesundheit im Unternehmen
- Zahlen, Daten, Fakten zum Zusammenhang zwischen Führung und Gesundheit
- Grundbedürfnisse für Motivation und Wohlbefinden verstehen
- Einfluss von Organisation, Arbeitsgestaltung und Unternehmenskultur
Anerkennung und Transparenz als Erfolgsfaktoren
- Anerkennung authentisch und wirksam vermitteln
- Transparente Kommunikation als Basis für Vertrauen und Zusammenarbeit
Beziehungsgestaltung und Teamkultur
- Der Einfluss von Menschenbild und Haltung auf Beziehungen
- Authentisches Interesse zeigen
- Psychologische Sicherheit und Fehlerkultur im Team
- Vertrauen und Zusammenhalt stärken
Gelungene Kommunikation
- Grundlagen erfolgreicher Kommunikation
- Aktives Zuhören
- Raum für Kommunikation schaffen
- Kritisches Feedback geben
- Im Dialog bleiben
Belastungen erkennen und richtig ansprechen
- Frühwarnsignale für Überforderung und Stress im Team
- Mitarbeitergespräche zu Belastungen und Gesundheit sensibel führen
- Die Verantwortung und Grenzen der Führungskraft
Motivation stärken und Belastungen senken durch gesundheitsfördernde Führung?
TIME IS NOW!
Datum: 26. August 2025
Uhrzeit: 9.00-17.00 Uhr
Dauerhafte Erreichbarkeit, volle Terminkalender, unerledigte To-Dos – Führung kann schnell zur Überlastung führen. Doch wie schaffen Sie es, Ihre Energie gezielt einzusetzen und Ihre Zeit sinnvoll zu nutzen? In diesem Seminar identifizieren Sie persönliche Zeitfresser und lernen, Prioritäten klar zu setzen. Sie entdecken, welche Methoden wirklich helfen, sich besser zu organisieren und Ihre Aufgaben mit mehr Leichtigkeit zu bewältigen. Prokrastination und Dauerstress gehören der Vergangenheit an! Stattdessen entwickeln Sie eine Struktur, die Ihnen erlaubt, leistungsfähig und gleichzeitig entspannt zu bleiben. Denn gutes Energiemanagement bedeutet nicht mehr zu tun – sondern das Richtige zu tun!
Schwerpunkte:
Eigene Zeit und Energie bewusst steuern
- Verantwortung für den eigenen Energiehaushalt übernehmen
- Ziele und Zeit für die richtigen Dinge
Zeit- und Energiefresser identifizieren
- Zeitfallen und ihre Auswirkungen
- Selbstzerstörung durch mentale Stressverstärker
- Mythos ‚Multitasking‘
- Email- und Meetingkultur prüfen
Organisation in der Praxis
- Tools zu Planung und Prioritätensetzung
- Zeitmanagement auf mentaler Ebene
- Die Emailflut eindämmen
- Meetings effizient gestalten
- Strategien gegen Prokrastination
Selbstfürsorge in der Zeitgestaltung verankern
- Selbstfürsorge als Basis für gesundes Energiemanagement
- Pausen und Erholungsphasen bewusst einplanen
- Rituale für einen produktiven und ausgeglichenen Arbeitsalltag
Zeitfresser erkennen, Prioritäten setzen und nachhaltig leistungsfähig bleiben?
TIME IS NOW!
Datum: 28. August 2025
Uhrzeit: 9.00-17.00 Uhr
Veränderungen sind unvermeidlich – doch oft lösen sie Unsicherheit und Widerstand aus. Wie gelingt es Ihnen als Führungskraft, Ihr Team sicher durch den Wandel zu begleiten? In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie durch klare Kommunikation Orientierung und Sicherheit geben. So kann sich die Bereitschaft zu Veränderung frei entfalten und ein konstruktives Miteinander entwickeln. Sie erfahren, wie Sie Widerstände konstruktiv nutzen und Konflikte als Entwicklungschance sehen können. Mit praxiserprobten Methoden stärken Sie Ihre Fähigkeit, Veränderungsprozesse souverän zu begleiten. Machen Sie sich bereit, Veränderung nicht nur zu managen, sondern aktiv zu gestalten!
Schwerpunkte:
Psychologische Grundlagen von Veränderung
- Grundbedürfnisse für Bereitschaft von Veränderung verstehen
- Phasen des Veränderungsprozesses kennen
- Umgang mit Unsicherheiten und Ängsten im Team
Kommunikation als Schlüssel zur Veränderungsführung
- Orientierung und Sicherheit vermitteln
- Ehrlichkeit und Klarheit in der Kommunikation
- Mitarbeitende zum richtigen Zeitpunkt einbinden und Beteiligung fördern
Konstruktive Konfliktlösung
- Entstehung von Konflikten verstehen
- Widerstände als wertvolle Hinweise wahrnehmen
- Strategien zur Konfliktlösung in Veränderungsprozessen
- Unpopuläre Entscheidungen treffen
Motivation und Entwicklung in Zeiten des Wandels
- Mitarbeitende für neue Herausforderungen befähigen und begeistern
- Wertschätzung für bestehende Strukturen und Prozesse
- Fehlerkultur als Basis für Entwicklung und Innovation
- Eine positive Zukunftsvision vermitteln
Sicherheit im Team verankern, Kommunikation stärken und Veränderung aktiv gestalten?
TIME IS NOW!
Datum: 2. September 2025
Uhrzeit: 9.00-17.00 Uhr
Gute Gespräche sind der Schlüssel zu erfolgreicher Führung. Doch wie gelingt es, Kritik wertschätzend zu formulieren, schwierige Themen souverän anzusprechen und Mitarbeitende gezielt zu fördern? In diesem Seminar lernen Sie die wichtigsten Gesprächsarten kennen – von Feedback- über Status- bis hin zu Krisengesprächen. Sie erfahren, wie Sie mit Empathie, aktivem Zuhören und klarer Kommunikation Vertrauen aufbauen. Gleichzeitig reflektieren Sie, welche Rahmenbedingungen förderlich für wertschätzende Gespräche sind. Denn nur, wenn Gespräche auf menschlich auf Augenhöhe stattfinden, entfalten sie ihre volle Wirkung. Werden Sie zur Führungskraft, die in jeder Situation die richtigen Worte findet!
Schwerpunkte:Grundlagen gelungener Dialoge
- Menschenbild und Haltung
- Grundprinzipien und Modelle der Gesprächsführung
- Empathie und Emotionen in Gesprächen
- Aktive Gesprächsgestaltung und -steuerung
Rahmenbedingungen für erfolgreiche Gespräche
- Feinheiten in der Organisation
- Tragende Faktoren für eine konstruktive Gesprächsatmosphäre
- Optimale Gesprächsvorbereitung
Jahresgespräche
- Bindung und Zufriedenheit von Mitarbeitenden durch zielorientierte Herangehensweise
- Themen und Struktur des Jahresgesprächs
- Der angemessene Blick zurück
- Der reflektierte Blick in die Zukunft
Statusgespräche
- Im regelmäßigen Dialog bleiben
- Gemeinsam auf dem aktuellen Stand sein
- Positive Entwicklungen frühzeitig stärken
- Hindernisse und Konflikte zeitnah deeskalieren
Kritische Gespräche
- Konstruktives kritisches Feedback geben
- Gesprächstechniken, um schwierige Themen respektvoll anzusprechen
- Emotionalen GesprächspartnerInnen angemessen begegnen
- Provokation und Disrespekt souverän meistern
Coaching-Gespräche
- Die Führungskraft als Coach
- Neugierig bleiben
- Die richtigen Fragen stellen
Angemessenes Feedback geben, schwierige Gespräche meistern und Entwicklung fördern?
TIME IS NOW!
"Die Kunst des Ausruhens ist ein Teil der Kunst des Arbeitens."
John Steinbeck